30歲之後的身體之所以有活動自如敏捷的身手，好看緊實的線條，絕對都是努力與堅持，得來不易的成果。
47歲又6個月21天。
目前飲食習慣：低升糖根治嚴格執行者，因為愛吃蛋糕麵包，於是乎找了烘培師傅研發了無糖高脂低碳無麥麩的低升糖好好吐司/蛋糕。www.livinghoho.com
目前運動習慣：
每週重訓至少一次，1-2hr
至少一次越野跑1.5-3hr
各式精油按摩拉筋伸展1-3hr
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非誠勿擾呦，這個團很嚴格，一定要回答三個問題。